Wann kann eine Aufstellung hilfreich sein?

  • Haben Sie das Gefühl, dass sich in Partnerschaften gleiche Konflikte wiederholen? Gibt es immer wieder Probleme mit den Eltern, Kindern oder schwierige Beziehungen zu anderen Familienmitgliedern, zu Kollegen oder Vorgesetzten? Sind Sie schon lange Single, oder wiederholt sich in ihren Beziehungen häufig das gleiche Muster?
  • Haben Sie das Gefühl, dass sie beruflich nicht vorwärts kommen? Fällt es Ihnen schwer, sich bei Ihren Kollegen durchzusetzen? Fehlt Ihnen der Mut, Entscheidungen zu fällen? Fühlen Sie sich und Ihre Leistung von Ihrem Chef übersehen? Oder fühlen Sie sich oft überfordert?
  • Haben Sie das Gefühl, ohne erkennbaren Grund häufig erschöpft zu sein? Fühlen Sie sich kraftlos, oder eher ruhelos? Gibt es wiederkehrende Symptome psychischer oder physischer Art?
  • Haben Sie das Gefühl nicht in Ihre Kraft zu kommen, sich ständig selbst zu blockieren oder blockiert zu werden? Oder sind sie eher rastlos und überfordern sich ständig selber?

Obwohl wir heute mehr denn je unseren eigenen Weg gehen, sind wir doch in viele Systeme eingeflochten. Das Bekannteste ist das Familiensystem, aber auch im beruflichen Umfeld gibt es die „ungeschriebenen Gesetze“, ebenso wie in unserem Freundeskreis. Wir alle wollen doch dazugehören und so geraten wir in ein Spannungsfeld zwischen der uns bewussten Realität und den im verborgenen wirkenden Glaubenssätzen oder Lebensmustern.

Was bedeutet „systemisch“?

Die systemische Aufstellungsarbeit hat ihren Ursprung in der seit 2008 anerkannten Systemischen Therapie. Der systemische Ansatz geht davon aus, dass die Ursache und somit auch die Lösung von Problemen in einem familiären und somit generationsübergreifenden Zusammenhang zu finden ist. In der Aufstellungsarbeit können die Beziehungen zwischen den Familienangehörigen sichtbar gemacht und Verstrickungen aufgedeckt werden. Häufig wirken auch geheime Glaubenssätze oder Lebensmuster, die von Generation zu Generation weitergegeben werden. Durch die Aufstellung werden sie sichtbar und rücken in unser Bewusstsein. Dadurch können Veränderungen und neue Lösungswege entstehen.

Wie läuft eine systemische Aufstellung ab?

Zu Beginn der Aufstellung wird in einem Vorgespräch das Anliegen besprochen und ein Ziel festgelegt. Der Aufstellende wählt aus dem Kreis der anwesenden Personen Stellvertreter für sich und die Familienmitglieder bzw. Kollegen aus. Dann stellt er die  Stellvertreter im Raum auf. Die Stellvertreter nehmen erstaunlich schnell die Gefühle der Personen war, die sie vertreten. Sie entwickeln auch schnell ein Gespür für die Beziehungen zu den anderen Stellvertretern. Der Aufstellungsleiter befragt die einzelnen Stellvertreter nach ihren Wahrnehmungen. Die Stellvertreter dürfen ihre Position wechseln. Durch ihre Empfindungen, Äußerungen und Positionsänderungen wird für den Aufstellenden sichtbar, welche Verstrickungen zwischen den Personen wirken und welche Dynamik hinter seinem Problem steckt. Der Aufstellungsleiter schlägt Sätze vor und hält die Aufstellung im Fluss. So können sich neue Wege und Lösungen zeigen. Gegen Ende der Aufstellung nimmt der Aufstellende seinen Platz selber ein, so dass er selber die Veränderungen spüren kann.

Welche Aufstellungen sind möglich?

Die Möglichkeiten, was aufgestellt werden kann, sind sehr vielfältig. Neben der klassischen Familienaufstellung ist es genauso möglich, z.B. die Kollegen aufzustellen. Auch chronische oder wiederkehrenden akute Symptome sind aufstellbar, Erschöpfung, Migräne ebenso wie Entscheidungsunfähigkeit oder andere Charakterzüge, die uns stark blockieren. Es ist auch möglich Glaubenssätze aufzustellen, die uns stark beeinflussen. Falls Sie Ihr Anliegen nicht in einer Gruppe aufstellen möchten, biete ich auch die Brettaufstellung an.

Die systemische Aufstellungsarbeit hilft uns Verstrickungen und übernommene Gefühle in all unseren Beziehungen zu erkennen und den Bezug zu uns zu verstehen. Sie bietet uns einen Weg zur Weiterentwicklung zu einem selbstbestimmten  Leben.

 

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